Как стать долгожителем, прожить дольше ста лет
Смена поколений - неизбежная цикличность, повторяющаяся закономерность, в которой каждый из нас проявляет себя ради благих, уважительных целей. Кто-то стремится обогатиться, кто-то заботится о своей семье, а кто-то путешествует без роздыху, но пожалуй, никто не отказался бы прожить до 100 лет или еще дольше. А главное, всем бы хотелось сохранить в этом возрасте приемлемую физическую форму.
Недавно специалисты из Швеции опубликовали в научном журнале результаты интересных наблюдений по заданной теме. Работа по определению благоприятных факторов, во многом определяющих продолжительность жизни человека, проводилась около 50-ти лет. Основной вывод, на который следует обратить внимание - важно, чтобы к 50-ти годам человек имел благоприятное социально-экономическое положение, выраженное в финансовой независимости, отсутствии стрессов и волнений, связанных с необходимостью активно работать или искать источники дохода.
Что характерно для 100-летних долгожителей, какими качествами и атрибутами обладает их жизнь? Возможно, список характерных для долгожителей условий существования поможет понять, в каком направлений следует развиваться:
-собственная квартира или дом, отдельное жилище для спокойной жизни без лишних беспокойств и волнений;
-нормальный вес, отсутствие ожирения;
-отсутствие привычки курить и пить более четырех чашек кофе в сутки;
-наличие слухового аппарата и очков для чтения.
