Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

обгашенность, добро, сова, позитив, подозрение

Постичь путь воина в качественной экипировке

Будучи юношей, я активно увлекался восточными боевыми искусствами. Даже по прошествии 15 лет, многие навыки и полезные привычки настолько укоренились в моём сознании, что и сейчас они помогают мне в различных ситуациях. Крепкое физическое здоровье, спокойствие и уравновешенная психика, гибкость тела и ума - всё это я приобрёл благодаря тяжелым Изнурительным тренировкам.

Для того, чтобы прогрессировать в выбранном боевом искусстве, будь-то: кунг-фу, тайцзи, цигун, карате или ушу, важно, чтобы экипировка, оружие для занятий и так далее, были подобраны индивидуально, под физические параметры ученика. Так одежда нужна максимально удобная, из качественных материалов. В противном случае, неизбежны глупые травмы, которые только замедлят рост, а то и вообще отобьют охоту или же могут стать причиной невозможности дальнейшего обучения. Поэтому, если вы родитель и Ваше чадо изъявило желание постигат путь воина, не препятствуйте ему, а лучше всячески помогайте. И если вы задаёте себе вопросы: где купить качественный меч дао или костюм для ушу детский купить - то ссылки на правильный магазин я вам уже дал =) Как удар на упреждение! Мы же не монахи какие-то, могущие в одном балахоне годами ходить, хотя здаётся мне, что там не всё так просто =)

обгашенность, добро, сова, позитив, подозрение

Сколько человек может жить?

Сколько человек может жить? Ученые-геронтологи утверждают, что уже родились люди, которые встретят свои 150-летние юбилеи, а в течение ближайших 20 лет появится возможность жить 10 веков.

длина жизни человека

Сколько жить?



Американцы о себе говорят, что они безумно любят сенсации. Скорей всего, именно поэтому новость о том, что в возрасте 256 лет умер китаец Ли Чинг-Юн, взорвала Америку и стала самой читаемой.
Об этом написали газеты New York Times и Time Magazine еще в 1933 году. Однако врачи не склонны этому верить, да и документов, подтверждающих этот факт, так и не было найдено. Но сама мысль, что кто-то прожил два с половиной века, до сих пор не даёт покоя мечтателям о долгой жизни.

С другой стороны, многие геронтологи убеждены, что мы живем значительно меньше, чем нам отведено природой. Официально задокументированный рекорд долголетия принадлежит француженке Жанне Кальман, которая относилась к своей жизни легко и «без переживаний». Она прожила 122 года. Генетики так и не нашли в её организме ничего особенного.

Кто хочет жить?



Научно-популярный журналист Дэвид Юин собрал аудиторию самых разных пожилых людей и спросил, о какой продолжительности жизни они мечтают – о 80, 120 и 150 годах, или даже о бесконечности. Большинство респондентов ответили, что их вполне устраивает 80 лет, и они часто думают о смерти, как о неизбежном событии.
И это несмотря на то, что людям предоставили массу лекарств и медицинских приборов, которые могут радикально продлить жизнь. Присутствующий на том собрании бизнесмен Джун Юн озвучил реальную стоимость долголетия. Речь идет о ста и более годах. По его мнению, уже сейчас это может стоить не дороже одного миллиона долларов.
Интересно, что большинство геронтологов считают, что искренняя влюбленность в жизнь является обязательным условием долголетия, а мысль о смерти, подобно выкуренной сигарете, сокращает данные природой года на несколько минут.

Лекарства для жизни



Врач Лаура Гельмут утверждает, что «у нас есть шансы 50/50, что в ближайшие 25 лет мы возьмем смертность до ста лет под контроль». Она привела личный пример, как текущие достижения медицины влияют на продолжительность жизни.
«Моя прапрабабушка умерла в возрасте 57 лет, вероятно, от сердечного приступа, - делится Лаура Гельмут своими наблюдениями. - Моя прабабушка скончалась в возрасте 67 лет от инсульта. Моя бабушка принимает лекарства от высокого кровяного давления и от запредельного уровня холестерина. На следующей неделе она будет отмечать свое 90-летие. Таким образом, она стала первым человеком в моей семье, которая прожила достаточно долго, чтобы увидеть правнуков. Профилактика и лечение сердечнососудистых заболеваний является огромным достижением в области долголетия».

Следующей медицинской победой, которая резко увеличит продолжительность жизни, станет полное излечение от сахарного диабета. Об этом сообщили специалисты компании Genetic Engineering Technology на страницах журнала Science Translational Medicine. Им удалось создать антитела, которые активизируют клетки бурой жировой ткани, утилизируя жиры и нормализуя уровень глюкозы в крови. Между тем, нынешние статистические наблюдения показывают, что люди, которые не болеют диабетом, живут на десятки лет дольше, чем диабетички. Таким образом, у среднестатического человека, который следит за своим здоровьем, в скором будущем с высокой долей вероятности появится возможность прожить сто и более лет.

Тысячелетняя жизнь



Профессор из Кембриджского университета Обри де Грей – в современной геронтологии – непререкаемый авторитет. Казалось бы, только в силу этого, он должен быть скептиком или, во всяком случае, осторожным прагматиком. Хотя бы потому, что слишком долго лучшие умы безуспешно искали эликсир молодости. Однако ученый утверждает, что срок человеческой жизни можно увеличить в десятки раз. «Люди, которые доживут до 150 лет, уже родились, - утверждает Обри де Грей. – Более того, в ближайшие двадцать лет, появится человек, который отметит новый год третьего тысячелетия». Всё дело в лекарствах от старости, первое поколение которых уже появилось.

Доктор Обри де Грей описывает старение как пожизненное накопление различных типов молекулярных и клеточных повреждений во всех органах человека. «Идея состоит в том, чтобы заниматься профилактической гериатрией, - поясняет он, - проще говоря, периодически ремонтировать молекулярные и клеточные повреждения, прежде чем они достигнут уровня патогенности». Пути подержания клеточного здоровья он видит в терапии стволовыми клетками, использование которых поможет заменить больные ткани здоровыми».

В этом случае можно уйти от дорогостоящего выращивания человеческих органов и пересадки их вместо поврежденных, причем с плохо предсказуемыми последствиями. Дело в том, что трансплантация всегда чревата осложнениями и рисками для всего организма, хотя бы потому, что, к примеру, «старая, хоть и не больная печень не всегда сможет гармонично работать с новыми почками».

крем, парень, новости, самое лучшее, сливки

Как бросить курить? К кому обратиться за помощью?

как отказаться от курения

Таков современный ритм жизни, что часто мы, не желая того, испытываем волнительные ощущения, переживания, тревогу: как все успеть, как вовремя восполнить утраченные силы, как подняться по карьерной лестнице вверх и в конце-концов, как достигать поставленных целей? Скрывать свои тревоги и делать вид, что все в порядке - вполне нормальное поведение, практически каждому хоть раз приходилось прятать неспокойствие, держать внутри смятение.

Нередко, испытывая стресс, человек берется за сигарету. Иногда это происходит случайно - кто-то начинает просто потому, что этим занимаются его товарищи, а кто-то осознанно желает снять неприятное ощущение смущения... Когда же возникает вопрос, как бросить курить, далеко не каждому курильщику удается дать лично для себя чёткий, однозначный ответ? Коллеги рекомендуют мгновенный отказ, по телевизору рекламируют волшебные пластыри, а в интернете поисковые системы указывают на тысячи сайтов, где предлагают купить объемные книги популярных авторов...

Несомненно, в затруднительной ситуации следует обращаться исключительно к специалисту, к тому, кто окажет психологическую помощь и поддержку - подтолкнет в нужном направлении, задаст вектор движения, укажет на ключевые моменты проблемы, поможет разобраться в причинах возникновения вредной привычки и желания курить, а также объяснить в индивидуальном порядке лично для себя, каких целей человек хотел бы достигнуть, определить, к чему важно и нужно стремиться?

Collapse )
крем, парень, новости, самое лучшее, сливки

Секрет крепкого иммунитета от монахов Шаолиня

практика железная промежность кунг фу

С наступлением зимы начали постепенно таять запасы варения. С заботой о собственном здоровье кто-то принимает витамины в таблетках, кто-то спешит сделать прививку от гриппа, кто-то пьет горячие чаи с лимоном и кушает мед натощак. Как еще можно укрепить иммунную систему?

Последователи древнего искусства кунг-фу знают секрет надежного иммунитета, но немного осталось тех смельчаков, которые отваживаются практиковать эту опасную дисциплину.

Collapse )
крем, парень, новости, самое лучшее, сливки

Пост здоровья

За парнями не интересно наблюдать, а вот девушки всегда и везде собирают любопытные взгляды. Девчонки работают над собой и это вызывает уважение. Хрупкие и нежные, они подают неплохой пример - мотивируют заниматься спортом и оздоровлением. Начать можно с обычных обливаний холодненькой водичкой:

гиф девушка закаляется

Далее, немного йоги. Не стоит сразу практиковать то, что показывает девушка, думаю, можно начать с ежедневных разминок-растяжек:

Collapse )
крем, парень, новости, самое лучшее, сливки

Ставим ставки - печень vs мозг

печень и мозг

Журнал Cell Reports рассказал на своих страницах об исследовании, проведенном американскими учеными из Университета имени Бенджамина Раша. Его результаты удивляют: оказываются, есть люди, в организме которых "воюют" друг с другом печень и мозг. Причем печень побеждает в этой борьбе, что означает плохие новости для мозга и для организма в целом.

Collapse )